Protégete de las enfermedades respiratorias con estas recomendaciones del sector salud

Morelia, Michoacán, a 19 de noviembre de 2024.- Ante el descenso de temperaturas, el sector salud en Michoacán (SSM) exhorta a la población a protegerse de las enfermedades respiratorias, evitando los cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire, sobre todo personas embarazadas, mayores de 60 años, menores de cinco años y con enfermedades crónicas.

Entonces, si sales al fresco desde un lugar caliente, es necesario abrigarse bien, cubrirse boca y nariz para evitar respirar el aire frío, pues los cambios bruscos de temperatura pueden generar enfermedades respiratorias.

Para protegerte también es importante consumir frutas y verduras, sobre todo las de vitamina C; estornudar utilizando un pañuelo desechable o cubrirse con el ángulo interno del brazo; lavarse las manos a menudo, especialmente después de estornudar o toser y al regresar de la calle.

Ojos, nariz y boca no deben tocarse con las manos sucias, ya que son la vía de entrada de los virus al cuerpo y si el frío es extremo, resulta mejor permanecer en casa y procurar salir solamente si es necesario, utilizando ropa gruesa.

También es recomendable usar suficientes cobijas durante la noche, que es cuando más baja la temperatura. Si se tiene alguna infección respiratoria, es preferible evitar la automedicación, además de acudir al médico para prevenir complicaciones, sobre todo si presentas fiebre.