En fiestas, personas podrían subir hasta cuatro kilos: SSM

Morelia, Michoacán, a 15 de enero del 2023.- Durante la época decembrina, las personas podrían subir hasta cuatro kilos de peso debido por el cambio en sus hábitos alimenticios y el consumo de alcohol, señaló Claudia Vargas Jiménez, promotora de la salud en la Secretaría de Salud en Michoacán.

En entrevista con Noventa Grados, la especialista comentó que la dieta de una mujer mexicana podría ser de hasta mil 900 calorías diarias, mientras que en hombres es de hasta dos mil calorías diarias, sin embargo, por las fiestas la dieta puede llegar a más de las dos mil 800 calorías.

"Dependiendo de cuánto fue la subida de peso es el tiempo que nos vamos a ir tardando en recuperar, por ejemplo, tres kilos se pueden tardar hasta tres meses", declaró la promotora de la salud al comentar que es necesario incluir mínimo 30 minutos de actividad física adicional a las actividades diarias.

A través de la Secretaría de Salud, el programa de enfermedades cardiometabólicas en Michoacán atiende cerca de 10 mil pacientes con obesidad, 13 mil 747 pacientes con diabetes mellitus y 15 mil 268 por hipertensión arterial.

La nutrióloga hizo enfasis en no modificar la dieta diaria por cuenta propia, ni eliminar alimentos de consumo común como el pan o tortilla, ya que podría ocasionar una descompensación en el paciente, pues, por ejemplo, la tortilla de maíz aporta calcio, ácido fólico y minerales que contribuyen al aporte energético de cualquier ser humano.