Según estudios, un baño caliente equivale a correr 30 minutos

Reino Unido, 19 de octubre de 2017.- Un estudio realizado por la Universidad de Loughborough en Reino Unido, arrojó que al bañarse con agua caliente, se queman en promedio 140 calorías, que es el equivalente a correr durante 30 minutos.

El encargado de la investigación, Steve Faulkner, aseguró además, que este tipo de dichas ayudan a prevenir diabetes tipo 2, ya sé que se encargan de regular los niveles de azúcar en la sangre.

De igual forma, mantienen un control sobre la presión arterial, que mejora el sistema inmune.

Entonces, una baño caliente, acompañado ejercicio y una dieta, sería la mejor opción para mantenerte en forma.